2017/04/24(Mon) 妊産婦さんあつまれ〜!5月出産準備教室のお知らせ
*出産準備教室
出産が近づいてきたけど、いまいちお産のイメージがつかない…フリースタイルって?自然な出産って??皆さんにエナのお産をお伝えします。

日時:5月11日(木)13:00〜15:30
   5月21日(日)10:00〜12:30 13:30〜14:00

対象:エナで出産する妊娠28週以降の方とそのご家族
参加費:1000円


*おっぱいクラス
母乳に関する気になること、一緒に解決しましょう!母乳っていいことがたくさんあるんですよ。

日時:5月22日(月)13:00〜15:00
対象:妊娠20週以降の方
参加費:1000円

・お申し込みは受付前のカウンターにある申込用紙、もしくはお電話でお願いいたします。
・当日は開始前に受付で参加費をお支払いください。
2017/04/06(Thu) ひめトレストレッチ教室
<実施曜日変更のお知らせ>

毎月第1火曜日から第1金曜日に変更になります。
5月のみ第2金曜日の実施となりますので申し込みの際はお間違えのないようにお願い致します。
2017/04/03(Mon) 4月マタニティビクス、ママフィット
<マタニティビクス>

日時:4月 7日(金) 10:00〜11:00
   4月21日(金) 10:00〜11:00

対象:14週以降の妊婦さんで、健康な方ならどなたが参加してもかまいません。

*張り止めのお薬を内服してる方、先生から安静にするように言われているかたは、ご遠慮願います。

参加費:1000円

持ち物:タオル、飲み物、室内用シューズ
※動きやすい服装でお越しください


<ママフィット>

日時:4月 7日(金) 11:00〜12:00
   4月21日(金) 11:00〜12:00

対象:1か月検診を終えた方ならどなたでも参加できます。伸びた腹壁,歪んだ骨盤を修正し、自分の筋力で維持していこうというプログラムです。

参加費:1000円

持ち物:タオル、飲み物、室内用シューズ、ベビー用品など
※動きやすい服装でお越しください
※ハイハイ前のお子さんとの参加OK です。

・お申し込みは受付前のカウンターにある申込用紙、もしくはお電話でお願いします。
・当日は開始前に受付で参加費をお支払いください。
2017/03/31(Fri) 4月マタニティ・ヨガクラス
マタニティ・ヨガで体と心をセルフケアしませんか?

ヨガには良い効果がいっぱいです
*心がリラックスでき、ハッピーな妊娠期間に♪
*体の巡りが良くなる♪ 腰痛・むくみ・足のつりなどを予防解消
*産む力が高まり、安産に効果大♪
*産後の回復が順調に♪
*お母様と赤ちゃんの絆が深まる♪

日時:4月13日(木) 13:30〜15:00
   4月27日(木) 13:30〜15:00

対象:妊娠15週以上の正常な妊娠経過の方

参加費:1000円

持ち物:母子手帳、飲み物、ヨガマット又はバスタオル、ゆったりとした温かい服装

・食事から2時間くらい空いている方が良いでしょう
・お子様連れの方は皆様がリラックス・集中できるようにキッズルームをご利用ください。
・お申し込みは受付前のカウンターにある申込用紙、もしくはお電話でお願いします。
・当日は開始前に受付で参加費をお支払いください。
2017/03/27(Mon) 4月マタニティフラダンス♪♪
フラダンスのステップで骨盤の血流を促し、お産に向けて筋力アップと体作りを!ハワイアンミュージックでお腹の赤ちゃんと一緒に楽しみましょう☆
日時:4月 5日(水) 10:00〜11:00
   4月19日(水) 10:00〜11:00

対象:妊娠16週以上の正常な妊娠経過の方

参加費:1200円

持ち物:汗拭きタオル、飲み物、母子手帳、Tシャツなど動きやすいトップス、スカート(貸出)の下にはく短パン、レギンスなどを持ってきください。

・お申し込みは受付前のカウンターにある申込用紙、もしくはお電話でお願いします。
・当日は開始前に受付で参加費をお支払いください
2017/03/25(Sat) 妊産婦さんあつまれ〜!4月出産準備教室のお知らせ
*出産準備教室
出産が近づいてきたけど、いまいちお産のイメージがつかない…フリースタイルって?自然な出産って??皆さんにエナのお産をお伝えします。

日時:4月 9日(日)10:00〜12:30 13:30〜14:00
4月20日(木)13:00〜15:30

対象:エナで出産する妊娠28週以降の方とそのご家族
参加費:1000円


*おっぱいクラス
母乳に関する気になること、一緒に解決しましょう!母乳っていいことがたくさんあるんですよ。

日時:4月6日(木)13:00〜15:00
対象:妊娠20週以降の方
参加費:1000円

・お申し込みは受付前のカウンターにある申込用紙、もしくはお電話でお願いいたします。
・当日は開始前に受付で参加費をお支払いください。
2017/03/08(Wed) ホームページリニューアル
ホームページリニューアルしました。
2017/03/02(Thu) 3月マタニティビクス、ママフィット
<マタニティビクス>

日時:3月 6日(月) 10:00〜11:00
   3月17日(金) 10:00〜11:00

対象:14週以降の妊婦さんで、健康な方ならどなたが参加してもかまいません。

*張り止めのお薬を内服してる方、先生から安静にするように言われているかたは、ご遠慮願います。

参加費:1000円

持ち物:タオル、飲み物、室内用シューズ
※動きやすい服装でお越しください


<ママフィット>

日時:3月 6日(月) 11:00〜12:00
   3月17日(金) 11:00〜12:00

対象:1か月検診を終えた方ならどなたでも参加できます。伸びた腹壁,歪んだ骨盤を修正し、自分の筋力で維持していこうというプログラムです。

参加費:1000円

持ち物:タオル、飲み物、室内用シューズ、ベビー用品など
※動きやすい服装でお越しください
※ハイハイ前のお子さんとの参加OK です。

・お申し込みは受付前のカウンターにある申込用紙、もしくはお電話でお願いします。
・当日は開始前に受付で参加費をお支払いください。