2017/09/24(Sun) 10月マタニティフラダンス♪
フラダンスのステップで骨盤の血流を促し、お産に向けて筋力アップと体作りを!ハワイアンミュージックでお腹の赤ちゃんと一緒に楽しみましょう☆

日時:10月19日(木) 11:00〜12:00

対象:妊娠16週以上の正常な妊娠経過の方

参加費:1200円

持ち物:汗拭きタオル、飲み物、母子手帳、Tシャツなど動きやすいトップス、スカート(貸出)の下にはく短パン、レギンスなどを持ってきください。

・お申し込みは受付前のカウンターにある申込用紙、もしくはお電話でお願いします。
・当日は開始前に受付で参加費をお支払いください
2017/09/24(Sun) 妊産婦さんあつまれ〜!10月出産準備教室のお知らせ
*出産準備教室
出産が近づいてきたけど、いまいちお産のイメージがつかない…フリースタイルって?自然な出産って??皆さんにエナのお産をお伝えします。

日時:  
10月2日(月)13:00〜15:30
10月22日(日)10:00〜12:30 13:30〜16:00

対象:エナで出産する妊娠28週以降の方とそのご家族
参加費:1000円

*おっぱいクラス
母乳に関する気になること、一緒に解決しましょう!母乳っていいことがたくさんあるんですよ。

日時:10月30日(月)13:00〜15:00
対象:妊娠20週以降の方
参加費:1000円

・お申し込みは受付前のカウンターにある申込用紙、もしくはお電話でお願いいたします。
・当日は開始前に受付で参加費をお支払いください。
2017/09/21(Thu) 女子の底力を上げるひめトレストレッチ教室のお知らせ
☆ひめトレストレッチ教室
なかなかスイッチの入りにくい骨盤底筋。
ひめポールを使えばどなたでもスイッチが入ります。
簡単な呼吸法&ストレッチで女性の底力をアップしましょう♪

日時:10月6日(金)13:30〜14:30

参加費:1,000円

お申込みは受付まで☆
2017/09/07(Thu) 妊産婦さんあつまれ〜!9月出産準備教室のお知らせ
*出産準備教室
出産が近づいてきたけど、いまいちお産のイメージがつかない…フリースタイルって?自然な出産って??皆さんにエナのお産をお伝えします。

日時:  
9月10日(日)10:00〜12:30 13:30〜16:00

対象:エナで出産する妊娠28週以降の方とそのご家族
参加費:1000円

*おっぱいクラス
母乳に関する気になること、一緒に解決しましょう!母乳っていいことがたくさんあるんですよ。

日時:9月25日(月)13:00〜15:00
対象:妊娠20週以降の方
参加費:1000円

・お申し込みは受付前のカウンターにある申込用紙、もしくはお電話でお願いいたします。
・当日は開始前に受付で参加費をお支払いください。
2017/09/07(Thu) 9月マタニティビクス、ママフィット
<マタニティビクス>

日時:9月15日(金) 10:00〜11:00
   9月26日(火) 10:00〜11:00

対象:14週以降の妊婦さんで、健康な方ならどなたが参加してもかまいません。

*張り止めのお薬を内服してる方、先生から安静にするように言われているかたは、ご遠慮願います。

参加費:1000円

持ち物:タオル、飲み物、室内用シューズ
※動きやすい服装でお越しください


<ママフィット>

日時:9月15日(金) 11:00〜12:00
   9月26日(火) 11:00〜12:00

対象:1か月検診を終えた方ならどなたでも参加できます。伸びた腹壁,歪んだ骨盤を修正し、自分の筋力で維持していこうというプログラムです。

参加費:1000円

持ち物:タオル、飲み物、室内用シューズ、ベビー用品など
※動きやすい服装でお越しください
※ハイハイ前のお子さんとの参加OK です。

・お申し込みは受付前のカウンターにある申込用紙、もしくはお電話でお願いします。
・当日は開始前に受付で参加費をお支払いください。
2017/08/27(Sun) 9月マタニティフラダンス♪
フラダンスのステップで骨盤の血流を促し、お産に向けて筋力アップと体作りを!ハワイアンミュージックでお腹の赤ちゃんと一緒に楽しみましょう☆
日時:9月6日(水) 10:00〜11:00
   9月19日(火)14:00〜15:00

対象:妊娠16週以上の正常な妊娠経過の方

参加費:1200円

持ち物:汗拭きタオル、飲み物、母子手帳、Tシャツなど動きやすいトップス、スカート(貸出)の下にはく短パン、レギンスなどを持ってきください。

・お申し込みは受付前のカウンターにある申込用紙、もしくはお電話でお願いします。
・当日は開始前に受付で参加費をお支払いください
2017/08/26(Sat) 9月 マタニティヨガクラス
マタニティ・ヨガで体と心をセルフケアしませんか?

ヨガには良い効果がいっぱいです
*心がリラックスでき、ハッピーな妊娠期間に♪
*体の巡りが良くなる♪ 腰痛・むくみ・足のつりなどを予防解消
*産む力が高まり、安産に効果大♪
*産後の回復が順調に♪
*お母様と赤ちゃんの絆が深まる♪

日時:9 月 4日(月) 13:30〜15:00
   9 月22日(金) 13:00〜14:30
   ※それぞれ開始時間が異なりますのでご注意くだ    さい。

対象:妊娠15週以上の正常な妊娠経過の方

参加費:1000円

持ち物:母子手帳、飲み物、ヨガマット又はバスタオル、ゆったりとした温かい服装

・食事から2時間くらい空いている方が良いでしょう
・お子様連れの方は皆様がリラックス・集中できるようにキッズルームをご利用ください。
・お申し込みは受付前のカウンターにある申込用紙、もしくはお電話でお願いします。
・当日は開始前に受付で参加費をお支払いください。
2017/08/02(Wed) 8月マタニティビクス、ママフィット
<マタニティビクス>

日時:8月12日(土) 10:00〜11:00
   8月25日(金) 10:00〜11:00

対象:14週以降の妊婦さんで、健康な方ならどなたが参加してもかまいません。

*張り止めのお薬を内服してる方、先生から安静にするように言われているかたは、ご遠慮願います。

参加費:1000円

持ち物:タオル、飲み物、室内用シューズ
※動きやすい服装でお越しください


<ママフィット>

日時:8月12日(土) 11:00〜12:00
   8月25日(金) 11:00〜12:00

対象:1か月検診を終えた方ならどなたでも参加できます。伸びた腹壁,歪んだ骨盤を修正し、自分の筋力で維持していこうというプログラムです。

参加費:1000円

持ち物:タオル、飲み物、室内用シューズ、ベビー用品など
※動きやすい服装でお越しください
※ハイハイ前のお子さんとの参加OK です。

・お申し込みは受付前のカウンターにある申込用紙、もしくはお電話でお願いします。
・当日は開始前に受付で参加費をお支払いください。